Протеины и тд
-
Ребята, что лучше всего использовать, что-бы не было вреда для здоровье, и что-бы за лето можно было норм массы набрать?
Рост - 184, вес 66.
Бюджет - 2к рубасов. -
на 2к ты только сможешь купить банку нормальных витамин
Добавлено через 06:29 мин.
Но массы не наберу) Мне нужно что-бы за краткий период времени было заметно массукурс на пять недель за 8100
-
ПКТ ему еще распиши и анализы за него сдай
-
на пкт кломид,а до его анализов мне нет ни какого дела
-
Для мышц и рельефа протеины нужны?
ты если худой,то тебе протеин не сильно поможет,бери гейнер на сложных углеводах,и пей его три раза в день,масса пойдет при условии тренировок три раза в неделю,еще включи в свою диету креатин,и мультикоплекс витамин,ну и само собой будь готов ибашкать в зале
-
ты если худой,то тебе протеин не сильно поможет,бери гейнер на сложных углеводах,и пей его три раза в день,масса пойдет при условии тренировок три раза в неделю,еще включи в свою диету креатин,и мультикоплекс витамин,ну и само собой будь готов ибашкать в зале
-
А если я не худой? норм телосложения
-
Рост - 184, вес 66.это очень худой,для нормального сложения тебе не хватает минимум 20-ти кг
-
Чувак мне 16 лет
-
про творог тебе писали,так это реально действующая вещь,только бери обезжиренный,еще можно есть консервированный тунец(вкусно,и белка больше чем в красном мясе)яйца без желстков
-
А чтоб по быстрому рельефа набрать и мышц?
-
это не реально,нужен минимум год,да и его скорей всего не хватит,ты конечно можешь пойти коротким путем,и курсануть,но это убьет твою гормоналку к ебеням
-
курсануть эт как?
Добавлено через 00:35 мин.
Если я буду год на протеинах, сколько уйдет денег за год? -
курсануть это так пост #38. а на прот 5-7 тыщ в месяц,а там сам дальше считай
Добавлено через 00:57 мин.
и лето не самый удачный период в году для набора массы,этим начинают заниматься с осени -
А если я не худой? норм телосложения
-
Курсануть это гейнер?
-
нет,гейнер это всего лишь добавка к еде,курсануть-это колоть,пить синтетический тестостерон
-
Курсануть это гейнер?
