Турник

[id62287]

пздц

[рууусский]

нужно было раньше думать!!! а то слабоки привыкли за компом сидеть! как сдашь экзамен не важно на сколько но и потом про турник не забывай ведь потом снова будешь сдавать! я в 7 лет 10 раз делал в 10 лет 15 раз в итоге сейчас 25 раз! ходи на турник каждый день делай сначало 5 раз по 3 подхода! неделю! а потом пробуй 6 раз 3 подхода и так на каждую неделю прибавляй по одному разу либо через день прибовляй если сможешь!месяц так будешь ходить потом все твои друзья учителя а***ют

[Parlament]

Потягивайся)

[id62287]

Что за ребята пошли, меня отец с детства приучил к турнику, сам он в армии по 25 подтягивался, я сейчас 23 максимум могу) но делаю 5 подходов по 15 раз) 19 лет) меньше 10 раз уже лет 10 не подтягиваюсь) заниматься надо, а не комп дрочить.

[id44187]

Просто упорно тренируйся

[id62149]

Сука просто иди и подрочи двумя руками целый день

[RuFus]

Как-то 10 мало для экзамена

[рууусский]

красава я о том же втераю ему сейчас не пацаны пошли а дрищи какие то только и сидят за компом и в соц сетях крутые а в жизни не то что драться не умеет да и 5 раз подтянутся на турнике не могут

Добавлено через 01:39 мин.
зашутил! и что ты вот так каждый день дрочишь бля двумя руками целый день! и тебе что та дает драчун блять

[id62149]

я если говорить по теме поза в чера 15 рас подтянулся и поверь ты сможешь столь коже прост на самом деле надо не потягиватся а на брусях делать упражнения так руки накачаешь

[рууусский]

в школе походу сдает

[RuFus]

не скажи, некоторые не могут подтянуться, но зато докуя железа тягают

[id62287]

Дак в том и дело, что я играю в онлайн игры с лет 10ти) и дрался много раз и спортом занимаюсь) плохому танцору ноги мешают)) дак он видимо в классе 4-5) раз 10 подтянуться норматив на 5ть)

[id62149]

это была шутка лол я на турник тоже хожу и в день по несколько потходов

[рууусский]

бруся и турник разные вещи! кто та умеет на турнике 20 раз а на брусях всего 10 кто та на оборот! бруси тоже тема нужно там и там уметь и будет а***нно

[id32959]

что за дрыщь что не может каких то 10 раз подтянуться, тренироваться надо.

[Vener]

ГТО чтоли?

[рууусский]

красава просто лучше не шутить над такими а помагать и стремление давать им чтоб пытались

[id62287]

Я на турнике делал 20 раз, но на брусьях не мог и 15 раз сделать на раз, пока не стал заниматься, кто то занимается тяжелым, но не может подтянуться нормально) брусья и турник, разные вещи)

[рууусский]

да не отрицаю сам видел у меня на тренировке много таких

[id62287]

Сейчас в армии норма по подтягиваниям 18 раз вроде как, но 18 раз я делал в 10том классе) физрук был отличный)