Турник
-
пздц
-
нужно было раньше думать!!! а то слабоки привыкли за компом сидеть! как сдашь экзамен не важно на сколько но и потом про турник не забывай ведь потом снова будешь сдавать! я в 7 лет 10 раз делал в 10 лет 15 раз в итоге сейчас 25 раз! ходи на турник каждый день делай сначало 5 раз по 3 подхода! неделю! а потом пробуй 6 раз 3 подхода и так на каждую неделю прибавляй по одному разу либо через день прибовляй если сможешь!месяц так будешь ходить потом все твои друзья учителя а***ют
-
Потягивайся)
-
Что за ребята пошли, меня отец с детства приучил к турнику, сам он в армии по 25 подтягивался, я сейчас 23 максимум могу) но делаю 5 подходов по 15 раз) 19 лет) меньше 10 раз уже лет 10 не подтягиваюсь) заниматься надо, а не комп дрочить.
-
Просто упорно тренируйся
-
Сука просто иди и подрочи двумя руками целый день
-
Как-то 10 мало для экзамена
-
красава
я о том же втераю ему сейчас не пацаны пошли а дрищи какие то только и сидят за компом и в соц сетях крутые а в жизни не то что драться не умеет да и 5 раз подтянутся на турнике не могутДобавлено через 01:39 мин.
зашутил! и что ты вот так каждый день дрочишь бля двумя руками целый день! и тебе что та дает драчун блять -
я если говорить по теме поза в чера 15 рас подтянулся и поверь ты сможешь столь коже прост на самом деле надо не потягиватся а на брусях делать упражнения так руки накачаешь
-
в школе походу сдает
-
не скажи, некоторые не могут подтянуться, но зато докуя железа тягают
-
Дак в том и дело, что я играю в онлайн игры с лет 10ти) и дрался много раз и спортом занимаюсь) плохому танцору ноги мешают)) дак он видимо в классе 4-5) раз 10 подтянуться норматив на 5ть)
-
это была шутка лол
я на турник тоже хожу и в день по несколько потходов 
-
бруся и турник разные вещи! кто та умеет на турнике 20 раз а на брусях всего 10 кто та на оборот! бруси тоже тема нужно там и там уметь и будет а***нно
-
что за дрыщь что не может каких то 10 раз подтянуться, тренироваться надо.
