как наростить мышечную массу
-
Покупай по 10 булок в школьном буфете)
-
мне 12вес 45 кг рост 160см+Это мало пи3дец.
-
просто ешь белок
-
Нек жалко белок есть ?
-
Пашель на*** кончик недоебаный
-
Подскажите плиз сколько примерно будет стоить страница 3.5кк авторитета, 30к урона, 100 яда, 1к рубликов, яд без ЗШ бьет 1700????
-
Просто качайся, занимайся турниками, тренируйся и со временем все будет. А на протеинах и т.п. не советую качаться! Сам занимаюсь Street Workout и за месяц можно отлично накачаться. Начни с отжиманий и поттягиваний. Потом пробуй что то изобразить! Лучше всего набираешь мышечную массу на турнике. Удачи
-
ты здоров? ему 14 лет, ему не качаться а растишку жрать надо
-
и что, что ему 14? Со мной парнишка занимается ему 12 лет! И все нормально. Не важно сколько тебе лет хоть 30. Главное то хочешь ли ты этого или нет!
-
Я 180 и вес 60 кг
-
жри яйца и качайся
-
рубелей 200
-
Пашель на*** кончик недоебаный
-
Хавай астеройды
-
у ILoveRain спроси)
