Протеины и тд
-
естественно, для этого он и нужен. Для набора мышечной массы.
-
Автор
не навредит за лето?
-
хороший гейнер стоит от 3.000 руб.
-
Автор
НИХЕРА
-
За 3 месяца можно набрать 10кг массы, но только жировой:D:
-
Автор
Ахаха)
-
в охрану устройся там быстро набереш:D:
-
Крч можно и не покупать гейнеры,***йнеры, так как там есть побочные эффекты. Главное правильный режим тренировок(если ты чем то занимаешься, там качалка,бег и тд) и питание 3-5 раз в день едой богатой белками и углеводами.(рыба,яйца,рис) а не бич пакеты по 5 руб)))
-
хороший гейнер стоит от 3.000 руб.это 9к тг.
мы за пятеру брали за кг.
и нормДобавлено через 00:14 мин.
Крч можно и не покупать гейнеры,***йнеры, так как там есть побочные эффекты. Главное правильный режим тренировок(если ты чем то занимаешься, там качалка,бег и тд) и питание 3-5 раз в день едой богатой белками и углеводами.(рыба,яйца,рис) а не бич пакеты по 5 руб)))Побочный эффект от гейнера?) расскаж
-
Тогда через 3 месяца ты мб и не наберешь 10кг, но твое тело будет выглядеть лучше.
Добавлено через 01:39 мин.
От некачественного гейнера может быть расстройство желудка. -
Анаболики купи за 3 месяца норм массу наберёшь:):
-
К тренеру вопрос!
-
от протеина нету вреда, ну если ты не ешь его по 3-4 банки в день
-
пацаны годами массу набирают, а этот дрыщ хочет за месяц другой набрать))) весной много таких видел в тренажерке, но сейчас они пропали)
-
На 1500 руб. можешь купить ящик яйц либо на 2000 руб. можешь купить 10 кг куриных грудок. Яйц хватает на месяц, куриных грудок где - то так же (Каждому конечно индивидуально). Можешь купить банку гейнера, в котором будет минимум белка и один сахар - массу конечно наберешь, но вот какую под вопросом)
Для набора массы за лето 2к бюджета в любом случае мало: как для "волшебной таблетки", так и для хорошей пищи
