Протеины и тд

[AXAXAXAXAXAXAXAXAXAX]

хороший гейнер стоит от 3.000 руб.

[Шаман]

НИХЕРА

[Google]

За 3 месяца можно набрать 10кг массы, но только жировой:D:

[Шаман]

Ахаха)

[100кк на гр]

в охрану устройся там быстро набереш:D:

[Google]

Крч можно и не покупать гейнеры,***йнеры, так как там есть побочные эффекты. Главное правильный режим тренировок(если ты чем то занимаешься, там качалка,бег и тд) и питание 3-5 раз в день едой богатой белками и углеводами.(рыба,яйца,рис) а не бич пакеты по 5 руб)))

[Disazakon]

 хороший гейнер стоит от 3.000 руб.

это 9к тг.
мы за пятеру брали за кг.
и норм

Добавлено через 00:14 мин.

 Крч можно и не покупать гейнеры,***йнеры, так как там есть побочные эффекты. Главное правильный режим тренировок(если ты чем то занимаешься, там качалка,бег и тд) и питание 3-5 раз в день едой богатой белками и углеводами.(рыба,яйца,рис) а не бич пакеты по 5 руб)))

Побочный эффект от гейнера?) расскаж

[Google]

Тогда через 3 месяца ты мб и не наберешь 10кг, но твое тело будет выглядеть лучше.

Добавлено через 01:39 мин.
От некачественного гейнера может быть расстройство желудка.

[id59234]

Анаболики купи за 3 месяца норм массу наберёшь:):

[HARD Boy]

К тренеру вопрос!

[Vener]

от протеина нету вреда, ну если ты не ешь его по 3-4 банки в день

[id61697]

пацаны годами массу набирают, а этот дрыщ хочет за месяц другой набрать))) весной много таких видел в тренажерке, но сейчас они пропали)

[id56991]

На 1500 руб. можешь купить ящик яйц либо на 2000 руб. можешь купить 10 кг куриных грудок. Яйц хватает на месяц, куриных грудок где - то так же (Каждому конечно индивидуально). Можешь купить банку гейнера, в котором будет минимум белка и один сахар - массу конечно наберешь, но вот какую под вопросом)
Для набора массы за лето 2к бюджета в любом случае мало: как для "волшебной таблетки", так и для хорошей пищи

[Император Куско]

За месяц ты загнул,
в любом случае то нелегко, и если ты дрищ то просто побалуешься и пошёшь на***, ибо силёнки и выносливости нету

и если тебе меньше 16 лет - то не стоит!

[vovkaboiii]

метан,протеин,гейнер

[z3bra]

Купи хороший гейнейр от 3.000р , но правильное питание не забудь

[Amenhotep]

Сало жри. Массу наберёшь быстро за лето. + 20кг+. Рожа и жопа в дверь не влезут.
:D:

[IlyaGoncharov]

2 нормальных коментария за все посты... ебать тут спецов по питанию и занятиям.
Автор - с таким подходом я молю тебя, НЕ НАЧИНАЙ даже, потом вы как паршивые слизни занимаете и мараете своими жалкими испарениями тренажёры для нормальных кочков. Я понимаю, что такие даже не "подснежники", а мухоморы составляют основу бизнеса, но прошу - съибись из зала и не пытайся накачаться....2к рублей бюджет у него... мне одна баночка на моём этапе занятий минимум 3500 обходится и отнюдь не бесполезных порошков

[Aleksandrov]

От ПРОТЕИНА не будет вреда,ПРОТЕИН(в переводе это БЕЛОК)
Все слухи о том что у качков не стоит,слух.... Белок наоборот повышает потенцию мужчины!
А вот за 2к...незнаю,с этим сложнее... друзья в своё время брали за 500 рублей в аптеке протеин,точнее гейнер "ГейнерМасс" так вроде бы он называется-это русский производитель,незнаю кому как,а массу он прибавляет!

Добавлено через 02:17 мин.
аА если тебе масс нужна,покупай не ПРОТЕИН .... протеин это сухая масса,это мышца! А если тебе нужна обычная масса,МЯСО,то бери Гейнер!

[Финн]

К лету не подкачался?