Спортпит

Barbados

http://www.fit-health.ru/ дешевле в россии нет,с этого сайта брал три раза,все на уровне

Добавлено через 01:12 мин.


 Какой то ограниченный ассортимент((

*Добавлено через 00:36 мин.*
Хотел Animal Pack заказать - на доче нету(

зачем тебе сверхдозированные витамины для про?купи оптимен

EDVARD

Дай ссылку))) Я вообще хочу что нибудь что бы восстанавливаться быстро, а то я хожу в спортзал и на бокс((

Sanek Volynkin

я называю "детское питани"

Barbados

тебе надо пить всаа во время треньки,и сразу после гейнер хороший или сывороточный протеин+креатин моногидрат

Supreme God

на до4е покупай

EDVARD

и еще худеть мне нужно...

Barbados

нук во время тренировок и похудеешь

id45444

я беру себе БЦАА,а козеин тоже брать надо?

Barbados

можно творог перед сном есть по 100-150гр то же самое получится что и казеин пить

id45444

а бцаа?Нужная вещь?

Barbados

если ты только начинаешь занятия,то не очень они тебе нужны

id45444

уже год хожу как бы)

Barbados

ну тогда во время трени пей,разведи в шейкере порцию на 600-800 мл воды,и попивай до конца занятий,это же тот же протеин только уже в расщепленной форме,почти сразу попадает в кровь

Vener

sportlife

id45444

3 раза его надо принимать

Barbados

кароч вот тебе классическая схема пожирания спортпита утром вместе с завтраком выпиваешь рыбий жир в капсулах и витамины,часов в 10 первый шейкер протеина или гейнера,в обед собственно сам обед,в два часа второй обед,за 2 часа до треньки второй шейкер,во время треньки разведенные бсаа,в течении часа после треньки третий шейкер+креатин,в восемь часов ужин,ну и перед сном творог или казеин

Добавлено через 01:15 мин.
и литра 2 воды в день нужно выпивать(не за раз)

Добавлено через 04:53 мин.
в не тренировочные дни все тоже самое только без всаа,ну и протеина можно сократить до одного приема между завтраком и обедом

Spartacus

покупай у васипа)))

id45444

я гейнер себе взял.креатин на первое время

Barbados

какой гейнер?

Sm1le

Do4a.com норм,доставка от 7 дн до 14 дн