Занятия на турнике
-
Всем привет, недавно начал заниматься на турнике, есть немного вопросов) Я новичок в этом деле, мне 15 лет. Начал заниматься лишь потому что чтобы набрать массу, в мои 15 лет рост 1,78см вес 65, это соответствие, но все же выгляжу худым, и вот мне посоветовали заниматься на турнике. Сами вы занимаетесь? Если да то по какой программе, и есть ли результаты? Стоит ли вообще заниматься на турнике для наращивания массы?
Добавлено через 04:13 мин.
Ну что, нет таких кто посоветует? -
Всем привет, недавно начал заниматься на турнике, есть немного вопросов) Я новичок в этом деле, мне 15 лет. Начал заниматься лишь потому что чтобы набрать массу, в мои 15 лет рост 1,78см вес 65, это соответствие, но все же выгляжу худым, и вот мне посоветовали заниматься на турнике. Сами вы занимаетесь? Если да то по какой программе, и есть ли результаты? Стоит ли вообще заниматься на турнике для наращивания массы?
Добавлено через 04:13 мин.
Ну что, нет таких кто посоветует? -
занимаюсь, мне 14, вес 55, росто 1.75 где-то. занимаюсь уже год-полтора. научился много чего делать, но массу уж точно не набралВы чего все гиганты такие в 14-15 лет? Мне 21 у меня рост 1,75
В 14 был максимум 1,65 -
Кукареку ***асы.
-
лучше отжимания,грудь качает,трицепс и плечи,а отжимания просто бицепс и все
-
фу турник, и что ты там накачаешь? Спину? И толку качать спину? А вообще турник это ко-ко-ко
разве что брусья оставить,а так надо делать базовые упражнения жим,тяга,и присед
