[Тема-спорт] Как быстро похудеть?]

[Sm1le]

Сушится надо. Тоесть в спорт зал гири,штанга,брусья и.т.д

[Zorgee]

Чувакк. Прес то возможно у тебя бы уже появился, у тебя типичная проблема.
Слишком много жира на животе, из за которого нечего не видно.
Занимайся не только прессом, но и например бегом или другими упражнениями снижающими вес. И заниматься нужно хорошо, если у тебя планы на лето))))

Добавлено через 01:42 мин.
хех, тот же самое, только вес 84) и вроде не толстый)

[ADMON]

Какие сиськи :D: :D:

[1564354892]

Ты как баба... Боишься из за своего весса

[Cent]

рост 1.70 вес 56

[Molfaras]

В тренажёрку походи блять! Больше толку будет! А то эти упражнения мало чего тебе дадут!

[ЛайкДобавлю]

бегай по вечерам, не на скорость, а просто держи темп..
одевай 2-3 байки и побежал, чтоб аж пот насквозь промочил кофты..
так скинешь быстро, потом пресс качай

[Анальный хирург]

отбивная бля

[Faust]

Бля, на фото сначала подумал, что тёлка, ну там сиськи большие.

[Bazel]

Рост 178 вес 62 . ебать курю пью дую и прес как то сам по себе есть) братан чё сказать занимайся

[МишаМакаши]

просто качай пресс каждый день)потихоничку сгонишь

[Мартин]

Протеины :D:

[Netty-werty---]

у меня рост 174 и вес 50 кг вообще!!!!!!

[denchik10]

люди о чем вы у меня рост 184 а вес 80 и я кг на 10 хочу похудеть