[Тема-спорт] Как быстро похудеть?]
-
одно скажу с таким животом пресс качать нельзя. почему? потому что сало не куда не денется и получится в низу прес сверху живот или на оборот. сначала попробуй согнать живот. оптимальное - это бег и интенсивная жизнь. двигаться то есть побольше. скинешь живот тогда качай.
-
тебе нужны интенсивные тренировки что бы ты после неё уже терял вес.
ну диету то можеш поискать в инете. главный фактор ИНТЕНСИВНОСТЬ тренеровки. если будеш таким образом заниматься результат увидеш уже после 2й недели. и тренероватся нужно не жалея себя. только если полностью здоров. если есть какие то проблеммы с сердцем или цнс то такие противопоказаны. -
68 кг рост 190 в этом году 17
-
Больше нагрузки, меньше еды, и еще есть спец. херня пьешь ее делаешь упраженения и она быстрее сжигает жир, не помню названия, грубо говоря протеин, посмотри в спорт. питании :):
-
пффффф
167 рост 60 кг -
что то не похоже на пол года я так же за 2 месяца (воды много пей, а лучше на треньку куда нить ходи)
-
рост - 180
вес - 94.4кг
нужно жрать и ебашить! -
Пузат
-
1 картинка это пацан дрыщь у которого проблемы с грудью(соски как у бабы)или же это баба у которой маленькая грудь:?
-
Это замажьте сосок вдруг вам за легкую эротику за банят
-
хах. Тебе что бы сбросить вес нужно пробежатся от Питера до Москвы и обратно. А лучше занимайся на турнике. И меньше хавай
-
Ему надо вообще не хавать
-
"Подскажите как быстро сбросить вес" в тюрягу меньше играй, а лучше пробегись сходи, кардио нагрузки-это вещь.
-
пахаха
-
ХАХХА)
