протеин,гейнер,бсаа и т.д
-
Тренбалон+дека+метан, збс будет.
-
Кароч 15 кг ты *** наберешь, но советую не брать гейнер, т.к с него ты наберешь только жир! Советую брать: Протеин(не российский, лучше США), Аминокислоты лучше брать в порошковом виде, ну и креатин(от фирмы Maxler). В спойлере картинки на товары.
Внимание, спойлер!
И не слушай чушь типо протеин химия и тд, но и не забывать побольше каш с мясом ***рить
-
Автор
рост 1,87 вес 67
-
жри 7 раз в день желательно жырное и 15кг твои
-
Автор
3-4 раза от силы
-
у меня друг короч с 7 етажа упал перелом позвоночника ему надо было набрать 70 кг а ево было 60 щас его 130 кг
-
Автор
Метан поднимает массу первые 6 недель , да?по 1-2кг?
-
Иди гири купи))
-
Автор
есть)
-
Быстро набрать вес?Сметану с пивом размешай.Проверенный вариант.Противно конечно,но вес разгоняет быстро
-
Автор
та
это бред со сметаной и пивом0-
