протеин,гейнер,бсаа и т.д

[TBou_kowMap]

Кароч 15 кг ты *** наберешь, но советую не брать гейнер, т.к с него ты наберешь только жир! Советую брать: Протеин(не российский, лучше США), Аминокислоты лучше брать в порошковом виде, ну и креатин(от фирмы Maxler). В спойлере картинки на товары.

Внимание, спойлер!

И не слушай чушь типо протеин химия и тд, но и не забывать побольше каш с мясом ***рить

[Leopard_1]

рост 1,87 вес 67

[Гладиат0р]

жри 7 раз в день желательно жырное и 15кг твои

[Leopard_1]

3-4 раза от силы

[Гладиат0р]

у меня друг короч с 7 етажа упал перелом позвоночника ему надо было набрать 70 кг а ево было 60 щас его 130 кг

[Leopard_1]

Метан поднимает массу первые 6 недель , да?по 1-2кг?

[id28871]

Иди гири купи))

[Leopard_1]

есть)

[Волк_сТр]

Быстро набрать вес?Сметану с пивом размешай.Проверенный вариант.Противно конечно,но вес разгоняет быстро

[Leopard_1]

та
это бред со сметаной и пивом0-