Кто здесь турникмен?
-
HuxPoM, Делал бы 50с рывками руки были бы накаченные а по фоткат макс что я могу подумать ты крутишся! вывод сам за себя говорит!
Добавлено через 01:17 мин.
Volode4ka Yea ;3, 23 декабря за 2месяца ты макс разойдошся до 15раз на турнике моя фотка в зделала в Мае -
друг рану те ещё ангела учит!
-
Kovcheq, а по русски можно. я кроме ангела, выхода силой и подьёма переворота не знаю ничего
-
на турне 0.9 раз подтенусь
-
28 подтягивания, 40 брусья, 60-65 отжимания, выходы все, ласточку, хз как называется, но типа ласточки, когда руки над турником, крест почти до конца и держу, дембеля, гвоздь, полотенце (переднее обычным и обратным хватом и заднее) флажок на стойке, на турнике любой рукой
-
Volode4ka Yea ;3, я всё тож самое ток я ёще Jimbard заниматься начал)))
-
Пол раза подтянуться))
*]
