как в думаете бред или нет?
-
Бред
-
Пресс не упражнениями делается, а диетой. Погугли низкоуглеводку или безуглеводное чередование.
-
Муйня
-
Пресс нужно качать после тренировки 25-30 движений,4 подхода. А если делаешь больше,то толку не будет.
Добавлено через 00:42 мин.
- про отдых не забывай. Пресс кстати и у ***а есть. Качай спину,руки и ноги. Будь мужиком блеать
-
пресс у тебя будет если процент жира в организме низкий, а так ты под слоем жира кубики накачаешь, визуального эффекта не будет, кардио+силовые+диета
-
я всю жизнь хожу в качалку и всю такую шнягу и пресса не когда не было,пару раз максимум на пору недель,именно хз чё за г,у меня походу сахарный диабет или предрасположенность к нему,вообщем не каждому давно накачать пресс.Вообщем я за 12 лет активниших тренировок прессом так и не обзавелся
-
Бред
-
Нет,не бред
-
Если ты ей скажешь, то она подумает что ты намекнул то что она жирная
Добавлено через 01:37 мин.
Это он, а еще бабе говорит за прес
-
бред
надо ебашить до тех пор пока живот не загорит :D: -
Норм так
-
полный бред, напиши мне в лс или в вк добався я тебе норма скину как качать пресс!
-
Норм, если она сильно пухлая
-
бред
