ноги начали болеть

[рууусский]

ничего страшного просто ноги разминай и почаще двигайся и потом немного пробегись и все норм будет у меня токое было

[1кк 777т]

они у тебя пройдут просто дома поспи и всё !

[Twix]

и помастурбируй, чтобы точно прошли

[id46533]

20км ахах

[Rasai]

... просто перенапрягся... меньше нагрузки надо , пока что.

[LikLight]

Только что с трени пришел,был день ног. Убил я их сильно. Жив,цел,здоров,а ты не ной,***юк.

Добавлено через 01:28 мин.
Пройдут. Они будут болеть от 1 до 3х дней. Жри творог,либо прота выпей и бананами закуси,***юк кислый.

Добавлено через 02:13 мин.
и да,перед треней разминайся,подснежник. Суставы нужно разогревать,чтобы не травмировать.

[43rus]

гавном намазать и все как рукой снимет

[CCCP]

на утро болеть будет раза в два. Проверено.

[id62265]

Если квадробицепс болит то пройдет через несколько дней это не чего) А если бицепс ног то беги в больницу :):

[mordvin]

Вздрочни

[id59498]

набери в ванну теплой воды, пропарься и втирай соль в места где болит. мне всегда помогало

[id44062]

Оплатил ,получил дни но урона нет,что это такое?!

[svejiy]

ложись в больницу навсегда.

Добавлено через 00:58 мин.
может ты весишь 120кг, тогда у тебя раздробились кости

[Время]

Ахахаха, просто с непривычки болит.
За зиму не бегал и такая нагрузка, у меня впервые дни тоже болело, около недели, потом норм стало.

[id58408]

***ец ты ебанутый такую тему создавать ??? я пришел с футбола мне в *** мячом раза два дали и что ?? мне тоже тему создавать ?

[..ДоБрЯк.. 1]

Ахаха не вздумай в больницу идти ! Не Привыкли ноги ! Мышцы формируются на ногах!

[sanyaaa]

создай

[dsfdffdsf]

Произошел разрыв мышцы это нормально.. Через пару дней пройдет

[AXAXAXAXAXAXAXAXAXAX]

BCAAAAAA

[id8151]

ахахах ни*** не делай пройдёт не тупи