Подскажите програму для....

[Драсс]

Georgy Kushnarenko, Sergey Turkin, не флудите!

[-The Faust-]

[Dalek]

Belkin Troll, тяжело и страшно в начале.. а потом просто уходишь в Экстаз когда делаешь такое)) особенно конец, винты и бланж _))) авнавав))):d:rool:

[Mo_oNster]

а не не то

[Frostique]

больше флуда чем пользы

[Mo_oNster]

вот http://rghost.ru/39827002

Добавлено через 00:12 мин.
все ок

Добавлено через 00:25 мин.

[хочу 100 репы]

для чево програму

Добавлено через 00:16 мин.
ааааа скажи

[1КК_Глобалка]

Kamil Gatin, Что зы ссыль что там??

[Mo_oNster]

Igor Maximchuk, для турника на брусьях

Добавлено через 00:19 мин.
Наиль Габдрахманов, программа для турника на брусьях

Добавлено через 00:33 мин.
Наиль Габдрахманов, скачивай

[Go0D]

Гугл в помощь там много всякого такого!

[Драсс]

http://vk.com/photo145618633_286495659
http://vk.com/photo145618633_286495656
http://vk.com/photo145618633_287111256
http://vk.com/photo145618633_287111344
от фотки что бы знали примерно в какой я форме!!
Сори что норм не залил,просто впадло)

[Mo_oNster]

Скачал кто мою прогу??? Много пользу сразу качком станете...

[Драсс]

Lyokha Lysenko, в гуле одна и та же програма я её уже полностю прошел!!

[Драсс]

Аууууу народ......все чтоле резко перестали быть спортсемнами??

Добавлено через 02:48 мин.
ап ап ап

[Razorik]

[Драсс]

Vanya Grachyov, не флуди!

[Драсс]

Igor Maximchuk, в бане давно небыл?????

[Frostique]

вк много видео есть

[Драсс]

кароче я сейчас ухожу тему не закрываю...кто хоть немножнко занимается спортом пишите сюда ваши тренировки из них я сделаю уникальную свою))))

[DuDo4Ka]

Могу скинуть программу по отжиманием, по подтягиваниям и по брусьям. Также там описано как правильно питаться и сколько раз в неделю заниматься. В лс