Подскажите програму для....
-
Автор
Подскажите програму тренировок желательно на турниках и брусьях что бы быстрее мышцы накачать(точнее что б они красивую форму набрали)
-
посмотри тамира шахилева
-
или мишу баратова ( но тут уже во время обучалок по джимбару показывает некоторые упражнения)
-
накрутка для мышечной массы надо?
-
-
зачем те задрот выш5ел на охоту???
-
быстрее не получится никак .... ну только если на стероидах !))
-
Автор
Andrey Syrokhvatov, это ты мне???кто тут ещё задрот!!!давай фотки залём у кого мышци лутше??Школтской!!
-
Попробуй треннировку ганибала, еще купи протеина может поможет
-
Автор
Vlad Nikonenko, оооо ты что я такое никогда не повторю...))
Добавлено через 00:24 мин.
Спаун, я вместо протеина детское питание жру)))Добавлено через 01:18 мин.
Seryozha Ievlev, да! -
**Andrey Rumyantsev** :trollface: :fthat:
-
Автор
Georgy Kushnarenko, Sergey Turkin, не флудите!
-
-
Belkin Troll, тяжело и страшно в начале.. а потом просто уходишь в Экстаз когда делаешь такое)) особенно конец, винты и бланж _))) авнавав))):d:rool:
-
а не не то
