Если есть покрывало рядом, натяни и потри, либо жопкой градсника постукай по локтю или столу, не слабо, но и не сильно, по чуть чуть поднимется, батарея как вариант, если ноут, поднеси к кулеру))
Берёшь стакан с водой обматываешь сырой салфеткой и в холодильник. В это время ***рячишь за ментосом или мятной жвачкой. Открываешь окно и пока сасайкаешь ментос дыши через мокрую салфетку. 10 мин и пизdа
помогает и все
