СпортПит

[ZippO.]

что нужно хавать? чтобы набрать массу подскажите

[Dart Weider]

Смотря какая у тебя цель.

Добавлено через 01:19 мин.
6 раз в день ешь. Яйца, каши, творог, грудки куриные, бананы. Ну и гейнер попей, если ты капец дрищ

[Barbados]

грудки это на сушке,т.к это обезжиренное мясо,а на массонаборе можно жрать ваще все

[-Фея]

Для выносливости ничего нормально нет?

[nonameee]

когда есть хочешь - не ешь, вот тебе выносливость

[Vener]

предтренировочный комплекс,но лучше не принимай(для выносливости)

[-Фея]

выносливость при рывке\толчке...

[Dmitriy]

Котлеты

[CblPOK]

протеин

[CblPOK]

протеин для организма не вреден

[-Фея]

Протеин-чистый белок, естественно если много принимать, можно посадить печень, так что твое утверждение не совсем верное.

[CblPOK]

ну конечно же если его жрать по пол банки в день то все отвалится .

[Бродяга]

Кто продаст голоса по 5р оплата вм???

[UltrasFan]

протеин, и гейнера немного)
Я так питаюсь)

[TBou_kowMap]

Нашел где спрашивать! Лучше на спорт паблики зайди, а то тут много людей которые дальше дома и магазина никуда не ходят