ноги начали болеть
-
это все пи**ец считай заработал себе ампутацию ноги "гангрена У ТЕБЯ" 100%
-
ничего страшного просто ноги разминай и почаще двигайся и потом немного пробегись и все норм будет у меня токое было
-
они у тебя пройдут просто дома поспи и всё !
-
и помастурбируй, чтобы точно прошли
-
20км ахах
-
... просто перенапрягся... меньше нагрузки надо , пока что.
-
Только что с трени пришел,был день ног. Убил я их сильно. Жив,цел,здоров,а ты не ной,***юк.
Добавлено через 01:28 мин.
Пройдут. Они будут болеть от 1 до 3х дней. Жри творог,либо прота выпей и бананами закуси,***юк кислый.Добавлено через 02:13 мин.
и да,перед треней разминайся,подснежник. Суставы нужно разогревать,чтобы не травмировать. -
гавном намазать и все как рукой снимет
-
на утро болеть будет раза в два. Проверено.
-
Если квадробицепс болит то пройдет через несколько дней это не чего) А если бицепс ног то беги в больницу :):
-
Вздрочни
-
набери в ванну теплой воды, пропарься и втирай соль в места где болит. мне всегда помогало
-
Оплатил ,получил дни но урона нет,что это такое?!
-
ложись в больницу навсегда.
Добавлено через 00:58 мин.
может ты весишь 120кг, тогда у тебя раздробились кости -
Ахахаха, просто с непривычки болит.
За зиму не бегал и такая нагрузка, у меня впервые дни тоже болело, около недели, потом норм стало.
