Грудь.
-
Автор
Как накачать Грудь За лучший Ответ 2 дня.
-
штангой
-
Штангой, ну или гирями
-
отжимания брусья турник
-
Силиконом
-
брусья брусья брусья
-
Манго, +1
-
протеины и на качалку самый раз))))
-
брусья, турник
-
Жим широким от груди 15 12 12 10 повторений!жим гантелей,брусья!
-
жим штанги, жим гантелей, разводка гантелей. все 4х10
-
Силиконом.
-
**AvaFans** Силиконом.нее пусть капусту жрёт
-
жим штанги, жим гантелей, разводка гантелей. все
-
брусья
